うつ病日記⑨

最近は、調子が良いです。

買い物行ったり、毎日外出ができるようになりました。

ダイエットも始めて、筋トレをしています。

１週間くらいで、１キロ痩せました。

継続します。

甘い飲み物をやめるのが、なかなかできずにいます。

調子が良くても、まだ無気力になるときがあります。

暇を持て余します。

前は、暗いことばかり考えたりして、暇を感じることもなかったです。

考えることやめたら、暇になりました。

かといって本も読めないし、映画も観れないし、何したら良いんだってなります。

良い暇つぶしないかな？

就労移行支援は、来週から週2日通所します。

それも頑張りすぎず行きます。

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