うつ病日記⑰

久しぶりに、うつ状態発動。

どうしようって思って、とりあえず寝た。

起きて、またどうしようって思って、頓服薬飲んで寝た。

そして、またどうしようってなってて、何年もうつ病やってるのにどうしようって、いい加減対処法身に付けなさいってなってる。
慣れるとかもないなー。

いつも思うけど、高層マンションとかに住んでなくて良かった。
どうしよう死のうと思っても、結局2階だから死なないしと思って、うずくまってるだけで済んでる。
動けないし。

そんな感じの今日この頃。

ブログ書けたから、ちょっと回復したかな。

うつ病日記⑯

新しい年が始まりましたね！

今年もよろしくお願いいたします。

年末年始は、ウォーキングを目標にしていましたが、結局引きこもってしまいました。
良くないですね。

今週から就労移行支援が始まりましたが、年末年始に引きこもっていたので、疲れがひどいです。
自業自得ですね。

気分の落ち込みは、それ程なくて、安定しています。

本や就労移行支援で学んで良かったことは、ここで皆さんと共有したいと思いますので、よろしくお願いいたします。

うつ病日記⑮

今日は、今年最後のメンタルクリニックでした。

混んでて、疲れました。

薬は変更なし。

医者には、良いこと探ししましょうと言われている。

毎日3つの良いこと書いてたけど、書くの大変だから、Twitterで呟こうかな。

前回薬を増量して調子は安定してるので、年末年始は穏やかに過ごせそうです。

年末年始は就労移行がお休みなので、体力低下予防にウォーキングをします。

あとは、コツコツ掃除してるので、コツコツ続けます。

無理せずに程ほどに、過ごします。

買って良かったもの3選

お題「#買って良かった2020」

今年買って良かったもの3つ、ご紹介します！

1、ダイソーのブックスタンド

本を写経したりする時用に買いました。
しかし今は、タブレットを立てる用になりました。
タブレットでオンライン通話する時や、映画を観る時に役立ってます。
役立つのに安いので、オススメです！

2、あつまれどうぶつの森

長く遊べるゲームで楽しんでいます。
まったり自分のペースでできるのが、魅力的です。
まだプレイしてない方は、是非やってみて下さい！

3、3DSルーンファクトリー4

牧場物語に、アクションRPGをプラスしたもの。
こちらのゲームも、まったり自分のペースでできます。
まだまだやり始めたばかりなので、やりこんでいきたいです。
Switch版も出てます。

以上、３つご紹介しました。
ご参考になれば幸いです。

オススメ映画３選

今回は、最近観たオススメの映画を3作品紹介したいと思います。

１、「ファンタスティック・プラネット」

ファンタスティック・プラネット [Blu-ray]

あらすじ:
巨人のドラーグ族に虐げられる人類。
テールは、仲間たちとドラーグ族に反逆する。
ドラーグ族の人類絶滅作戦は、人類を蹴散らしていく。

感想:
少し不気味な絵に惹かれて、観た。
色々考えさせられる、興味深いストーリーだった。
多くの人に是非観て欲しい。

２、「ゴーストランドの惨劇」

ゴーストランドの惨劇 [Blu-ray]

あらすじ:
人里離れた叔母の家に引っ越すことになった、シングルマザーの母と双子の娘。
引っ越してきた夜、2人の暴漢が家に押し入ってくる。
母が反撃し、暴漢たちをメッタ刺しにする。
１６年後、妹は小説家として成功したが、姉は精神を病んであの家で母と暮らしている。
久々に実家に帰ってきた妹に、姉は衝撃の言葉を呟く。

感想:
完全に騙された。
これは衝撃だった。
残虐すぎて、もう一回は観れない。
現実にも、こんな惨劇がありそうで怖い。
ホラー好きには、是非観て欲しい。

３、「アナと雪の女王2」

アナと雪の女王２ (吹替版)

あらすじ:
姉エルサと妹アナは、仲間たちと幸せに過ごしていた。
そんなある日、エルサにしか聞こえない歌声が、2人を未知の世界へと導いていく。
エルサ達は、数々の試練に立ち向かっていく。

感想:
夢中で観れた。
相変わらず、オラフが愉快だった。
エルサが美しいので、是非観て欲しい。

以上、３作品でした。
機会があれば、観てみて下さい！
感想を共有できたら、嬉しいです。

うつ病日記⑭

クリスマスですね。

皆さん、いかがお過ごしですか？

私は、普段と変わらないです。

昨日「サンタクロースになった少年」という映画を観て、クリスマス気分を味わったくらいです。

あとは、あつ森でクリスマスイベントを楽しみました。

精神面の方は、安定してきました。

少しずつ活動量も増えています。

いきなり頑張りすぎる傾向があるので、注意しています。

今年も残り僅かですが、無理せずに過ごしていこうと思います。

うつ病日記⑬

最近の体調について。

最近は、希死念慮が続いて不調でした。

先日病院に行き、薬が増量と変更になりました。

そのおかげか、体調が上向いてきました。

この調子で安定すると良いと思います。

家事もできるようになって、本当に良かった！

最近は、映画を観るのが楽しいです。

オススメの映画のブログも書くので、良かったら覗いてみてください！